Question

在考生考试期间，家长要如何帮助孩子放松心情呢？

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Answer 1

在考试期间，考生的情绪一般都是非常紧张的，毕竟自己付出了那么多的努力，能不能够成功就在这一次的考试上。而孩子如果是非常紧张的话，家长一定要稳住自己的情绪，可以跟孩子进行沟通，让孩子明白自己的身后有家长陪着自己。还有就是在孩子特别紧张的时候家长也是可以给孩子准备一些水果吃，让孩子的心情能够舒缓一些孩子在考场外等待的过程当中，家长也是可以多鼓励一下孩子。

这个时候我们要注意的并不是说让孩子多加复习，因为多加复习的效果并不是特别的明显，让孩子保持着一个好的心态才是最重要。家长要给予孩子一个独立的空间，不要总是在孩子的面前转来转去，让孩子觉得非常的烦心。同样，家长也是可以带着孩子一起出去转一转，让孩子呼吸呼吸新鲜的空气，舒缓自己的心情。一般老师是会提前的去告知同学该如何放松自己的心情，所以说家长只要做好辅助工作就可以了。

小编发现，很多的孩子在高考的过程当中，家长比孩子的情绪要更加的紧张一些。我们是孩子身边的顶梁柱，所以说家长不能够表现出太过于紧张的一种现象，不然的话也是很容易会影响到孩子。家长要让孩子明白，即使是他们没有考好，家长也不会选择去责怪他们，不要给孩子过大的心理压力。

考生也是需要注意，如果说你觉得自己的第一门考试不是特别好，或者是跟别人对了答案之后，自己有很多错误的地方，也不要过度的紧张，因为别人的成绩不一定全是对的。在考完试之后不要选择去对答案，这会影响到你的下一场考试。在考试之前可以深呼吸，考试的过程当中也要灵活地去进行应对。

Answer 2

可以带着孩子去做一些喜欢的事情，也可以给孩子听一些放松的音乐，可以选择一些轻音乐，也可以给孩子唱歌，或者在生活中和孩子沟通和他交流。

Answer 3

家长可以带着孩子出去走一走，可以让孩子做一些孩子喜欢做的事情，家长不要给孩子太大的压力。

Answer 4

要相信自己的孩子，这个时候不要太烦躁，同时也要转移自己的注意力，可以选择外出跑步，不要影响到孩子。