痛经怎么止痛
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痛经指月经前后或经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸 或其他不适的症状。目前分为原发性和继发性两种,原发性指生殖器官无明显病变者,故称功能性痛经。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变导致的痛经。在治疗上主要给予止痛药-----前列腺素抑制剂进行止痛缓解症状,如吲哚美辛等。
产生痛经的原因多样,多与各种原因造成的子宫平滑肌收缩有关, 特别是前列腺素相对增加有关,可表现为经期及月经前后出现明显的小腹痉挛性疼痛、坠胀,甚至腰及大腿酸痛不适,严重者伴有头晕或恶心呕吐,甚者可见面色苍白、出冷汗、手足厥冷、剧痛昏厥等危象,影响女性生活。
如果要减轻痛经,经期禁止洗冷水澡,少吃生冷、辛辣、浓茶、咖啡等刺激性食物,禁止经期有性生活等。
产生痛经的原因多样,多与各种原因造成的子宫平滑肌收缩有关, 特别是前列腺素相对增加有关,可表现为经期及月经前后出现明显的小腹痉挛性疼痛、坠胀,甚至腰及大腿酸痛不适,严重者伴有头晕或恶心呕吐,甚者可见面色苍白、出冷汗、手足厥冷、剧痛昏厥等危象,影响女性生活。
如果要减轻痛经,经期禁止洗冷水澡,少吃生冷、辛辣、浓茶、咖啡等刺激性食物,禁止经期有性生活等。
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女性在痛经发作的时候,可以喝上一杯热的红糖水,也可以搓着双手来揉肚子,再就是用艾条艾灸三阴交等穴位,都能在一定程度上缓解症状。除此之外也可以适当的吃些榴莲,练习瑜伽动作以及适当的服用止痛药。
月经期腹部疼痛是很多人都遇到过的情况,这其实就是常说的痛经。痛经发作的时候,小腹部通常会有肿胀抽痛的感觉,对正常的学习、生活以及工作的影响都是非常大的。那么痛经怎么办快速止痛?一起来看看缓解痛经的小方法。
1、喝热的红糖水:痛经发作的时候喝上一杯热的红糖水能够有效的缓解。在冲泡红糖水的时候一定要多加点红糖,并且要用热水冲泡,趁热的时候喝下。红糖具有很好的补血作用,而且红糖的性质大热,喝了热的红糖水之后能够让子宫快速的温暖起来,让经血变得通畅,从而缓解痛经症状。
2、搓热双手揉肚子:经期如果出现了痛经的症状,可以把两只手使劲搓热,然后放在疼痛的部位轻轻的按揉,这样也有助于痛经的缓解,注意按揉的时候不要太用力,否则可能会导致疼痛加剧。
3、艾灸:艾灸也能够在一定程度上缓解痛经的症状,可以选择三阴交或者足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位三厘米左右的高度,让局部感觉温热但是并没有灼痛感,每个穴位艾灸10~15分钟。
4、吃榴莲:榴莲是一种营养价值非常丰富的水果,而且性质大热,具有减轻痛经的功效,而且也能够帮助女性补养身体。在痛经发作的时候,适当的吃些榴莲是可以缓解症状的。
5、练习瑜伽:适当的做瑜伽也能够缓解痛经,可以把双膝弯曲跪下,坐在脚跟上,让前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,一直保持这个姿势,直到疼痛的症状减轻为止。
6、适当服用止痛药:经期疼痛比较厉害的时候,适当的服用止痛药可以有效缓解,但是止痛药对于胃部所产生的刺激性是非常强的,副作用也很大,很容易产生依赖性,如果没有必要的话,还是不要使用这种方法。
月经期腹部疼痛是很多人都遇到过的情况,这其实就是常说的痛经。痛经发作的时候,小腹部通常会有肿胀抽痛的感觉,对正常的学习、生活以及工作的影响都是非常大的。那么痛经怎么办快速止痛?一起来看看缓解痛经的小方法。
1、喝热的红糖水:痛经发作的时候喝上一杯热的红糖水能够有效的缓解。在冲泡红糖水的时候一定要多加点红糖,并且要用热水冲泡,趁热的时候喝下。红糖具有很好的补血作用,而且红糖的性质大热,喝了热的红糖水之后能够让子宫快速的温暖起来,让经血变得通畅,从而缓解痛经症状。
2、搓热双手揉肚子:经期如果出现了痛经的症状,可以把两只手使劲搓热,然后放在疼痛的部位轻轻的按揉,这样也有助于痛经的缓解,注意按揉的时候不要太用力,否则可能会导致疼痛加剧。
3、艾灸:艾灸也能够在一定程度上缓解痛经的症状,可以选择三阴交或者足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位三厘米左右的高度,让局部感觉温热但是并没有灼痛感,每个穴位艾灸10~15分钟。
4、吃榴莲:榴莲是一种营养价值非常丰富的水果,而且性质大热,具有减轻痛经的功效,而且也能够帮助女性补养身体。在痛经发作的时候,适当的吃些榴莲是可以缓解症状的。
5、练习瑜伽:适当的做瑜伽也能够缓解痛经,可以把双膝弯曲跪下,坐在脚跟上,让前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,一直保持这个姿势,直到疼痛的症状减轻为止。
6、适当服用止痛药:经期疼痛比较厉害的时候,适当的服用止痛药可以有效缓解,但是止痛药对于胃部所产生的刺激性是非常强的,副作用也很大,很容易产生依赖性,如果没有必要的话,还是不要使用这种方法。
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