![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
如何让自己不会那么自卑?
1、让朋友低估你的优点,让敌人高估你的缺点。
2、不要憎恨你的敌人,那会影响你的判断力。
3、在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人,自然是不一样的命运。
4、不要轻易说出你的理想,不给别人嘲笑你的机会。
5、不要说不可能,没有什么是不可能的。
6、离你的朋友近些,但离你的敌人要更近,这样你才能更了解他。
7、把意外当做是对自己尊严侮辱的人永远不会再遭到意外。
8、当你说不时,你要使不听上去像是一样好听。
9、这个世界本身就没有所谓的清白而言,你能坦言自己从来就没说过谎,这是自欺欺人。
10、痛苦不像死亡那样无可挽回。
11、但凡男女之间的那点“意思”,常常是从“不好意思”开始,到“真没意思”结束。
克服自卑是一个重要的个人成长过程。以下是一些建议,希望能对你有所帮助:
认识自己的优点和长处: 增强自信的第一步是认识到自己的优点和长处。写下你认为自己做得好的事情,并在需要时回顾它们。
接受自己的不足: 每个人都有自己的缺点和不足,这是正常的。接受自己的不足,并努力改进和成长。
避免与他人比较: 不要过度与他人比较。每个人的生活和经历都是不同的,不可完全相同,也无需相互比较。
设定小目标并努力实现: 设定一些小目标,逐步实现它们会增强你的自信心。
学会说“不”: 学会拒绝一些你不愿意做或无法做的事情,保护自己的边界。
不要过于自责: 不要过度自责,接受失败是成长的一部分。
培养自己的兴趣爱好: 培养一些你喜欢的兴趣爱好,让自己感到快乐和满足。
与积极乐观的人交往: 与积极、乐观的人交往,会对你的心态和自信心有积极的影响。
寻求专业帮助: 如果你感到自卑的情绪严重影响了日常生活,可以考虑咨询专业心理健康专家的意见和帮助。
保持健康的生活方式: 健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动对心理健康非常重要。
记住,自信是一个逐渐建立起来的过程,需要时间和努力。坚持下去,你会逐渐发现自己的价值和能力。
1.正确认识自己,肯定自己,提高自我评价。自卑的人很容易接受别人对自己的低估评价,而不愿接受别人的高估评价。在与他人进行对比时,往往拿自己的短处去和他人的长处进行对比,答案可想而知,自己哪里都比不过别人,慢慢的就会觉得自己很差,越来越消极,然后自然而然的产生自卑的心理。
2.丰富生活:为所当为,处理好自己的学习、工作、生活等,多做自己感兴趣的事情,如听音乐、逛街、看电影等,放松身心。
3.帮助他人:在帮助他人的过程中实现自我价值,达到自我肯定的目的。
4.克服挫折:正确面对挫折,树立自信,努力克服。同时失败的经历也能提供更多的经验,让自己逐渐成熟、独立。还可以挑战高难度活动,如跑马拉松等,锻炼自己。
自卑会影响身心健康,要学会克服自卑,若有长期的自卑心理,请及时前往医院寻求专业的帮助。
也有一些人,没有什么作为,仍然有很强的自信,这是一种乐观的生活态度,你也可以试着不去想生活的种种烦恼,专心于快乐的事,但是也不是沉迷于此,于生存、正道应的努力才是重点。