Question

每隔一段时间就会情绪低落几天

Answer 1

我好像是每隔一段时间，就会情绪低落几天，也没有原因，比如这几天就是，不想说话，干什么事都没有劲，好像来大姨妈般有规律。

确实如此。

昨天，我的确也是处于大姨妈期间，不过已经是第三四天了。一般头发脏了，我也会精神不好，睡不好。下午我便洗了头，洗完头后感觉轻松了一点，可还是提不起精神。看看书，也看不进去。

想起以前心情不好时就去陪陪孩子，玩会游戏就会变好了。可是现在我去陪他们，也没有兴致，反倒是陈先生陪着姐姐一起玩捉迷藏，随后弟弟也加进去了，三个人都玩得很投入，很兴奋。

心情不好，精神也不好，胃口也会受影响，晚饭吃了一点，随后看看电视，放松一下。看了我和女儿喜欢看的花样自由泳决赛。可是看完后情绪还没改善。

最后，听着中国古典音乐，神经放松了一点，我再振作一下，提起精神去洗漱后，再帮儿子洗，接着陪孩子读读书，便和孩子一起睡觉了。

第二天醒来，美好的一天又开始了，精神很好，整个人充满着能量！