Question

孩子睡觉睡不安稳，应该怎么办才好呢？

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Answer 1

孩子睡觉睡不安稳，在这种情况下，应注意是否有缺钙等原因。去医院需要进一步检查维生素D和血钙等，根据检查结果服药，平时多晒太阳，补充内源性维生素D。容易惊醒，睡眠质量不高，而且爱哭闹，经常发出各种嗡嗡声，而且宝宝的脸色也不是很好，这些都是宝宝睡眠不稳定的表现。

其他原因及对策：房间太热、太冷、太干燥，保持适当的温度和湿度。睡觉前不要让宝宝太兴奋。

在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，入睡前不要玩得太兴奋。宝宝需要一个良好的睡眠环境才能睡得安稳。保持良好的室温，保持安静，光线不要太亮。

家长看到宝宝晚上哭就认为孩子饿了，就马上给孩子喂奶，这不是一个好习惯，这样会给孩子养成夜里醒来吃奶的习惯。如果孩子有消化不良，上火也会导致睡眠不安稳。建议睡前不要给孩子喂得太多，睡前喝一点奶就可以了。孩子也可能因为夜里要小便而醒来，家长可以给他用尿布。如果孩子使用尿布，不要包得太紧。

宝宝吃得太饱，腹胀不舒服；或者宝宝吃得不够饱，饿了，会哭个不停。新生儿按需进食，但家长还是要注意宝宝的进食情况，每次不要给宝宝吃得太多，不要让他饿着。

还有可能是尿布湿了，如果尿布湿了，妈妈没来得及给宝宝换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以家长要敏感地注意宝宝的反应，注意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干燥舒适的环境，这样才能让宝宝安心地睡觉，也有可能是衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些都不会用语言来表达自己对宝宝的情感，只能用哭声来呼吁妈妈。