Question

关于篮球的问题，高手请进

小弟今年13，在篮球方面一般，普通的投篮10投7中，可是3分球不行，请高手指点。
另外再请告诉小弟如何胯下运球，看人家好帅哦~~~~~~~~~
回答的好，另给分，别复制。

Answer 1

首先要熟悉球性，从指尖到手腕到上肢等部位都要熟悉，方法有很多，可从教科书上学习。在此不再赘述。
其次是姿势：两腿开立，比肩略宽，降重心（篮球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿弯腰），越低越好（最好手能够到地面）。等熟练了再抬高重心。然后可前后从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。（不要用手心接球，用手指的力量！！！）
等熟练了再两脚前后开立从跨下运球，球落地的点最好是两脚中间。便于掌握。
注意运球时一定要抬头，一边观察场上的形势一边把球控好。否则等你做完动作了，对手也到位了，队友和你的机会也浪费了。所有的运球都要抬头，特别是组织后卫。运球不抬头是篮球的大忌！要养成习惯，否则动作定性之后就不好改了。（这点很重要，专业来自差距，差距来自细节！）
最最关键的是：快下运球是为了干什么？！
如果你是为了作秀，那下面的话就可以不看了。
如果是为了实战应用，那么我告诉你，胯下运球是为了改变行进路线或做假动作突破（传球、投篮）。好的突破不在于假动作的多少和样式，真要过人，一招动作骗过他就行了。怎么骗？关键是重心的移动，所以当你胯下运球的时候一定要身体的重心随球移动，（即通常所说的晃动）等对手跟你的重心移动后再变向加速突破，贵在重心方向的改变和加减速的突然性。否则，胯下运球做的再熟练再花哨也不实用.
另外多看高水平的比赛，细致观察，用心去体会！

Answer 2

有10投7中啊··是投点的那种么？
如果是的话可以练习跑动投篮了比较实用，3分的话，13岁力气确实有点小，不要急。
喜欢帅的话可以练习3秒区内的后仰跳投和上篮咯
至于胯下运球，我是自己看视频苦练的··诀窍就真不知了

Answer 3

那是你年龄还小没有力量 多练力量 力量练上去之后 做投三分训练 五个点一个点投五次 这就算一组 按你的体力看自己做多少组 主要三分要有力量 你要多练力量 祝你成功！

Answer 4

简单说你命中率很高，很有前途，但是总得练习不能荒废掉。
三分是靠臂力的，所以建议每天至少做20个俯卧撑（可依照自己的能力），然后再练习投3分，但是3分的手型和两分的不一样，这要靠你自己多加练习找姿势了。
胯下运球是靠感觉的，没事的话就练习球性，多做几次胯下练习，等量变积攒到一定程度时就是你成功之时了。