Question

怎样才能放下一段感情呢？

Answer 1

放不下一段感情时，可以通过以下方法来让自己放弃：

1、断绝跟对方有关的一切

感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴。

2、把注意力用在提升自我上

很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。最好是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。

3、把感情交给时间

如果你确定一时半会无法放下一段感情那就把他交给时间，用这些时间来做自己平时没空做的事如“陪父母谈心等等“不仅关心了父母还能感受到亲情的可贵。

4、可以用记日记的方式

很多人遇到感情问题会有种排斥心理，认为身边的人都是不可信的，她们不会向父母或朋友诉说，认为他们会嘲笑自己。这时可以记日记的方式将情绪抒情出来。不仅不用担心别人取笑自己还能提升写作能力。

5、“转移”，找寻能让自己幸福的事情

女人放不下一段感情，就会怀恋过去的一切，睹物思人，更加伤心，加重了自己心里的伤。这时候最好的方式，应该去找一些新的事情去做，能够让自己转移注意力，不让自己的负面情绪太过集中，影响到日常生活。

女人可以找朋友去购物，大吃一顿，出去旅行等各种积极的方式发泄情绪，找一个夜深人静的夜晚，独立的空间大哭一场，会让自己心里好受很多。

女人一定要懂得重新开始，找一些让自己感到幸福的事情，会让自己轻松和解放很多，不用满脑子只想着伤害自己的那个男人，还有更多的爱包围着自己。