Question

长时间坐着会使人感到疲劳吗？

Answer 1

长时间坐着工作可能会使人感到疲劳，原因可能有以下几点：
1.姿势不正确：长时间保持同一个姿势，坐得太靠前、太靠后、睡眠质量不佳等都会使身体部位逐渐发霉，在肌肉发紧阻塞流畅的同时，也会给身体部位造成疼痛和失能感。
2.视觉疲劳：长时间盯着电脑，让眼睛的神经受不了，也会使人产生视疲劳和不适感。
3.背景噪音：如果长时间在嘈杂的环境下工作，例如咖啡馆、机场等，则会影响注意力和精神集中力，引起疲劳感。
4.工作量过大：过多、紧张的工作量可能会使人产生压力，让人感到疲劳。
为减轻疲劳感，建议长时间坐在桌前的同学需减少工作时间，让身体部位得到休息，经常活动身体，进行眼保健操，放松心情，并使用耳机、隔音耳罩等工具来减轻噪音对身心的干扰。最重要的是保证充足睡眠来恢复体力，提高工作效率和保证 身体健康。