我老是失眠怎么办？
我今年13岁了，晚上老是失眠，特别是放假，上学的时候有时候也是，好像我就怕床头冒出鬼来，我老是盯着，不敢闭眼，有时候到凌晨都睡不着......o(）＾）)o唉，怎办啊？我...
我今年13岁了，晚上老是失眠，特别是放假，上学的时候有时候也是，好像我就怕床头冒出鬼来，我老是盯着，不敢闭眼，有时候到凌晨都睡不着......o(）＾）)o 唉，怎办啊？我崩溃了，希望大家帮助我！谢谢1
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18个回答
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日常生活多点运动别老是玩游戏坐着不动，要课外运动下有助于血液循环，晚上睡觉前和半杯温水。
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你如果老是失眠 ，首先应该及时的就医治疗 ，查明原因到底是什么原因导致的失眠 ，另外加强体育锻炼， 多休息。
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世界上没有鬼的，你不要想那么多事情，想的事情多了，当然会失眠的，白天多出去跑跑步，累了就会睡着了
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