Question

如何能让自己的胆子大起来？

我今年20岁了，可是胆子却很小，平时别人冲我吼一声，我的心跳都会加速。如果别人要和我打架，我就会心跳得很厉害，身上轻微的发抖，严重的话还会冒冷汗。我很恨我自己为什么会这么胆小，所以还总是装着胆子很大的样子。请问这是一种心理疾病吗？怎么才能让我的胆子大起来，求求各位了，谁能帮帮我！
有人说多看点恐怖片，但是我看恐怖片的时候胆子很大啊。还有人说和身体素质有关，是吗？

Answer 1

别人 烘你的 时候你 可以大声反击说：用不着你 说我，然后看 他的 反映，不是 每次嘴巴斗完就打架的，你说他的时候要和他保持距离，防止他突然袭击你，你 说完他后 要注意观察他的 表情和 举动，有的 人会感觉你不好欺负就此做罢，有的 人看你反嘴会来打你 ，这个时候你 就 要注意了 有的人 很坏，会用刀子捅人的。当遇到要 打你的人的时候根据对方和自己的情况考虑，如果 对方年龄和你差不多，体型也是，你 就不 要 跑，但是 注意他手里有没有家伙，或者有没有拿家伙的倾向，他拿家伙你也拿啊，一 对一他不 占多少便宜。但是对方比你 壮比你 高，你就 跑吧，跑的时候顺便拿个砖头什么的 ，他追你 你 就 装拼命的 样子说：你 在过来一转拍死你，表情一定要凶，在 一对一冲突中一般他就 不敢打你了，如果对方人多，你 可以 跑，但是要会 跑步 能盲目跑，总之反映灵活点啊 。多 经历几次就 可以了 还有，如果真有 冲突选择人多的 地方，那样会有人 拉架的哦 。如果情况对你不利，也 方便你 求援和 逃跑

Answer 2

那些多疑善虑、胆小易惊的人，以及那些情志异常、精神错乱的病症，都应该好好地去调节肝胆的功能。
敲胆经是增加了胆经的气血流量，及时缓解了肝脏的压力，从情志上讲它也会大大提高人决断的能力，让人更加自信、更加果敢。
胆经为足少阳经，为半表半里之经，与外界并无直接的通道，所以其浊气须借肠道而出。有人敲胆经后排气多了，大便也色深味重了，便是肝胆之毒素从肠道而出了。也有些人敲完胆经后头痛脑涨、失眠多梦，这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出，而循同名经手少阳三焦经上于头面所致。这时只要拔动胆经的阳陵泉，让电麻的感觉传导到脚趾，同时点揉右侧三焦经的支沟穴，不适症状都会明显改善。

Answer 3

呵呵
这个问题很多人都关注呢..练胆子都是要在社会生活中慢慢培养出来的..起初应该要学会人与人之间的尊重..说话要注意..最好是会主动去讲些故事或事件之类的..慢慢嘚你会得到别人的认可..你的信心就慢慢加多啦..胆子大其实也是自信的一种表现..希望在以后的时间里..慢慢加油哦..多给自己的信心

Answer 4

经常去经历一些大场面，多经历一些事，比如做一件事如果你认为它是对的，就拼命去做，就不要想那么多后面的事，顾忌太多，胆子也会小的

Answer 5

害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，每个人的生活环境、成长经历、知识层次都是不一样的，所以每个人所担心、害怕的事情也是不一样的，其实这就是每个人在此时此刻其大脑的关注焦点（兴奋点），但这是不理性的，人的情绪感受靠的是大脑的感性而不是理性。这是大脑的本能反应，就好像饿了，大脑就会有要吃饭的本能反应一样，所以我认为这不应该称其为心理疾病，这世界就不应该有心理疾病，都是此人此时、此经历、此条件下的大脑本能反应，你很正常，你的感受就是你此时此刻此条件下大脑的必然反应，这是大脑的本能，是人类进化的本能，有此反应才是正常的，没此反应的就会面临巨大的损失，才可能是真正的有病呢！