早上起床空腹喝牛奶好吗？ 5
23个回答
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不好.对身体不好.因为奶里的蛋白质会充当热量被人体消耗掉.还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。而且还容易破坏胃的功能，空腹喝牛奶会增加胃的酸度。乳酸刺激胃粘膜，使人胃脘胀满反酸，造成身体不适影响健康。 喝牛奶的时候吃些面食.面包,饼干之类的东西.
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空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
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空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
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早上的牛奶要与其他淀粉类食物一起食用,空腹和牛奶肯定不好.
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不管是早上还是其它的时间，不建议空腹去喝牛奶，这样对肠胃不容易消化，不同体质的人不一样
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