Question

简述肌肉的大体构造，并说明通过改善肌肉的哪些结构可以有助于提高肌肉的力量。简述影响肌肉力量的解剖...

简述肌肉的大体构造，并说明通过改善肌肉的哪些结构可以有助于提高肌肉的力量。简述影响肌肉力量的解剖学因素及发展肌肉力量的方法。

Answer 1

肌肉是由成束排列的肌细胞组成，肌细胞外形呈细长圆柱状，又称肌纤维，是肌肉结构和功能的基本单位。其中解剖学因素有两个：一个是肌肉的横断面积；另一个是关节运动角度
负重抗阻训练是发展肌肉力量的基本手段。