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当然是中等身材的人，瘦人要经历一个肌肉生长的过程，这个过程要加强饮食，还要辅助锻炼，而中等身材的人是通过系统和科学的锻炼将肌肉束中的脂肪燃烧掉，而他本身的肌肉束就比瘦人的粗大，所以显示出来的规模看起来要好的多，但是从肌肉形状的保持来说，瘦人就要有优势了，一旦练起来，就不会像中等身材的人那么容易反弹！
我上大学时是个中等身材的人，练了三年健身，大学毕业后肌肉停止训练就走形的厉害，而当时比我瘦的多的同学，锻炼时没我的肌肉块粗大好看，但是过了好几年没有锻炼也没有太大的变化！
我上大学时是个中等身材的人，练了三年健身，大学毕业后肌肉停止训练就走形的厉害，而当时比我瘦的多的同学，锻炼时没我的肌肉块粗大好看，但是过了好几年没有锻炼也没有太大的变化！
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肯定是中等身材的
瘦的人那不叫腹肌 是瘦出来的。。。。
腹肌一般都跟小馒头一样突起的
有肉并且体脂含量少的人比较容易练
因为瘦的人还要增肌
瘦的人那不叫腹肌 是瘦出来的。。。。
腹肌一般都跟小馒头一样突起的
有肉并且体脂含量少的人比较容易练
因为瘦的人还要增肌
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瘦的人
因为要想出腹肌，就需要从减脂和训练两个方面着手，瘦人腹部本就没有赘肉，所以省去了减脂这一步，因此，经过一段时间的锻炼，腹肌就会就很明显
因为要想出腹肌，就需要从减脂和训练两个方面着手，瘦人腹部本就没有赘肉，所以省去了减脂这一步，因此，经过一段时间的锻炼，腹肌就会就很明显
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中等身材的人,他身上现在就有肉呀！
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