太瘦了怎么吃都吃不胖，怎么办
我160可是只有79斤因为暑假在家里。整天吃了睡睡了吃按道理说应该胖啊。可是还是这么瘦穿衣服都不好看应该怎么办啊...
我160
可是只有79斤
因为暑假在家里。
整天吃了睡睡了吃
按道理说应该胖啊。
可是还是这么瘦穿衣服都不好看
应该怎么办啊 展开
可是只有79斤
因为暑假在家里。
整天吃了睡睡了吃
按道理说应该胖啊。
可是还是这么瘦穿衣服都不好看
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13个回答
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你好!先检查是否有甲亢病,高消耗性疾病可能,查血T3T4TSH确定。
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坚持吃牛肉和鸡蛋 然后天天坚持健身 做俯卧撑 ，仰卧起坐等等 做到实在没劲了为止一天锻炼5小时左右 坚持几个月
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加强身体锻炼，这样才能增加饭量，吃的多才能长肉。
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身体不好才会胖，不要觉得胖很好，那是旧时的说法。
但如果你一定想要胖的话，有一个办法很管用，就是吃蛋白粉，任何人吃了都会胖，（不叫胖，叫壮），吃多少壮多少。
但要注意，这个方法壮完就比较难瘦回来了。
但如果你一定想要胖的话，有一个办法很管用，就是吃蛋白粉，任何人吃了都会胖，（不叫胖，叫壮），吃多少壮多少。
但要注意，这个方法壮完就比较难瘦回来了。
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多吃巧克力喝牛奶，睡眠充足，不要熬夜
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