Question

怎样正确使用蜂蜜水

我最近在喝蜂蜜水，有时候是在早上空腹喝的，我就是想知道蜂蜜水应该怎样正确来饮用，应该在什么时候喝，怎么样泡制，使用开水还是温水，每天都应在什么时候喝最适宜对皮肤最好，还有啊喝多了会不会有什么副作用呢，比如长胖啊什么的，请大家帮我认真回答一下吧最好是有点亲身经历的，或是比较权威的

Answer 1

有消化不良等疾病和不易入睡者，如能坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等现象就能慢慢消除。
朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，再古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏肺，调脾胃养脾气，除心烦”。
早晨喝盐水，晚上饮蜜水，就是要利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结急除，就不会有便秘，更不会有消化不良的情形；同时有因胃蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。
用25到40摄氏度之间的温水泡蜂蜜，搅拌均匀即可，水温越接近体温越易于吸收。一天内摄入蜂蜜不宜超过30克。 此外蜂蜜性寒，脾胃虚寒的人更要适度服用。食用蜂蜜不过量是不会发胖的，我坚持了四年了，这对身体确实很有好处。不过要在睡前一小时到半小时之间喝，这样既可以安神，又不至于造成次日的面部水肿。