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一方面是您累的，一方面可能是腰部着凉
对于前者可能是因为您上此绝饥班一直是直着腰，职业病，您可以每天早上起来活动活动，小跑一段，身体活动开了，然后转转腰部。
对于后者，人腰部着宏圆凉或者出于经期都可能导致腰部疼痛。这就需要您平时多注意保暖，另外建议你晚上拿个毛巾被首先是把腰部盖上。
谢谢！森返
对于前者可能是因为您上此绝饥班一直是直着腰，职业病，您可以每天早上起来活动活动，小跑一段，身体活动开了，然后转转腰部。
对于后者，人腰部着宏圆凉或者出于经期都可能导致腰部疼痛。这就需要您平时多注意保暖，另外建议你晚上拿个毛巾被首先是把腰部盖上。
谢谢！森返
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换张能把腰承托起来的床垫
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