快速练成劈叉的方法

我不怕疼,但要练到230度,我的韧带比较硬不太好拉。请高人指点!如果可以,请留下QQ号,方便联系!... 我不怕疼,但要练到230度,我的韧带比较硬不太好拉。请高人指点!
如果可以,请留下QQ号,方便联系!
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一撃脱离
2010-08-03 · TA获得超过345个赞
知道答主
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就算一时拉成了,能保证每次都成么,这种东西还是得慢慢来才能长久
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纲施然0i0
2021-04-06
知道答主
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快速练习劈叉,用这几个简单的动作,腿利落全身都轻松!

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