Question

怎样防止近视度数继续加深？

我是一名高中生，近视有450°了，最近发现近视度数又上升了，而且这几年以平均每年100°的速度飙升。对了，朋友说若一直带眼镜度数肯定要每年增长，他让我放假的时候就把眼镜摘了，看书学习的时候再带上，是这个道理吗？
大家给出出主意，什么原因使我近视度数上升这么快，我该怎么防止近视度数继续加深啊？ 谢谢了，回答好我再加分

Answer 1

但实际上，不少人在检查视力时会发现，自己的视力越来越差了，有人甚至担心近视度数无法控制。
　　近视加深有两种原因
广州近视手术　白内障　青光眼　干眼症　眼保健　德明一般来说，儿童一两年内增长50度75度，成人两三年内增长河源近视手术　白内障　青光眼　眼底病　眼保健50度75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。
　　病理性近视这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。
不注意用眼卫生用眼习惯不正确
　　比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。
　　除此以外，医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些观点还未得到最终的验证。
人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。
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眼镜不合适也会加重近视
一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正近视度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于饥渴状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。
　　配眼镜也有讲究
　　儿童和青少年很多属于假性近视，并且视力在短时间内会有很大波动。专家建议，18岁以下的青少年，最好半年或一年验光1次，并且采用散瞳验光，使眼肌放松，消除假性近视造成的验光不准。
成年人如果是第一次配镜，则需要进行一次详细的眼底检查，以排除眼底疾病、晶体畸形等。
　　不要一次性长期用眼
　　在如何正确用眼方面，专家提出了节约用眼的理念，视力好比手电筒的电池，多次短时间使用，寿命较长；一次长时间使用，就会因为急性消耗而迅速损耗，所以要给眼睛合理的休息时间。 每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时；阅读尽量用听来替代看；书桌最好放在没有物体遮挡的窗前；台灯如果是白炽灯，最好为25瓦-40瓦，光线不宜直射眼睛；操作电脑时要保持一定距离；多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等近视环境。还应在营养上多加注意，多食养眼食物。

Answer 2

　　您好，近视眼度数不断加深的原因有两个，一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且进展迅速。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等。建议你还是去检查一下，根据病因对症治疗。

Answer 3

给你说说我的, 是比较日常的,需要坚持
1是无论看书还是用电脑, 一定要有意识的眨眼, 大概20-30秒就得眨眨眼,保持眼睛湿润,对防止疲劳很重要, 疲劳对视力伤害很大

2是多看看天空,树木,云, 反正要是室外的, 据说阳光对眼睛好(必须适度)

3多看远处的树木, 有意识的调眼睛的焦距, 也算是对眼睛的一个锻炼

Answer 4

如果是在正规眼科或眼镜店经过准确验光之后才配镜就不是眼镜的问题,眼镜只是用来轿正和改善视力的,不会促进近视的发展。你要注意用眼卫生,长时间低头视物、近距离视物、眯眼视物、仰卧或侧卧视物以及长时间看电脑电视都会加重近视,所以要特别注意合理使用眼晴,要做到劳逸结合、坚决改变不良用眼习惯。同时饮食上可适当多吃一些富含维A的食物(胡萝卜、动物肝脏、鱼肉等)。平时可时时闭目养神并辅以适当的眼部按摩,以放松眼周肌肉,改善眼部血液循环,提高眼部供养水平。

Answer 5

用眼的姿势要规范，切记不要再趴着看书了；看电视的距离至少2米，时间不要太长；用电脑的时间也不能过长，别让眼镜太累了；平时多吃一些对眼睛有益的食物，可以适当用些保护眼睛的滴眼液；最后，若已经是中期近视，最好坚持佩戴眼镜！朋友，祝你好运！