Question

男的18岁怎么能再长高

自己18岁了，身高还是168，我想问怎么还能长高？不要复制

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

能，有的人发育比较玩，就我来说吧，17岁的时候才1.67，20岁时就1.74了，所以楼主别灰心能长高的，不过建议楼主多锻炼，多做引体向上，多喝鱼汤，祝早日长高

Answer 3

首先身高决定于遗传因素，其次是后天的营养和锻炼。鉴于你已经十八岁了，遗传我们无法考虑了。那么你应该多吃点有营养的食物，比如猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋…同时加强锻炼，多打打篮球。我一个表弟这一两年身高长得很快，他每天吃很多东西，特别是晚上睡觉之前，他很喜欢打篮球，所以没有长胖，身高倒长了不少。

Answer 4

一定要运动 篮球和长跑最佳
还有就是要拉筋 最好选在早上 适当运动之后
其次 吃钙片 骨头煲之类的东西很好哦
最后 心理暗示法 要相信自己能长高就一定可以长高哦

Answer 5

我15岁 168