Question

胃胀气，饮食上要有哪些注意

爸爸胃胀气，而且还有胃溃疡，一直在吃药，没见效果，说是要养养胃，可是到底该怎么样呀

Answer 1

胃病：一般是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低，产生嗝气、泛酸、胃痛、烧心、灼热感等症状。一般治疗胃病是三分药治七分人为。有了胃病应该注意以下方面：1、配合医生对症下药。2、饮食：食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物（例甜食、薯类、豆类等）。3、锻炼：根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。4、精神：工作、生活方面不要过度劳累、辛苦，保证良好的睡眠。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态（善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用），经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能。5、注意保暖，天气变化要及时增添衣服，就是夏天晚上肚子上一定要盖块毛巾，尽量不要吹空调，吹微风扇即可，宁可有点汗比较好。要想彻底治疗胃病必需长期坚持，逐步增强自身的抵抗力和免疫力，大多数都会达到满意效果的。

Answer 2

胃肠胀气是一种消化不良的症状.注意饮食是非常重要的，由于每个人对食物的反应都有特共性，理论上富含寡糖的各种豆类是比较容易产气的食物，但如果富含膳食纤维的食物及摄取过量，也有可能造成胀气，此外有些人对于有乳糖不耐症的人.也可能因为喝牛奶造成胀气.有胀气的人摄取这些食物.应该注意不要一次吃太多，提供您以下容易产气的食物，包括豆类、豆乾、豆腐、洋葱、青椒、包心菜、芹菜、地瓜、马铃薯、糯米类、玉米、苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果、牛奶、乳制品、汽水、养乐多、可乐、油炸类和高糖类的甜点等，应避免摄取，而一般而言要改善肠胃胀气，吃东西要细嚼慢咽，勿狼吞虎咽；吃饭时要闭著口，以减少吞入过多的空气；减少嚼口香糖、不要边吃东西边说话；避免喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料；避免摄取高油脂、高糖类的食物；养成定期排便的好习惯；尽量避免食用上述产气食物；适度的运动，也可减少腹部胀气的产生。另外烹调时添加一些大蒜及姜片.也有助减少胀气气体的产生，若以上方法皆配合但仍无法改善，建议您可挂诊胃肠科由医师做进一步评估与检查.

Answer 3

饮食稍微不注意就会涨气.例如:甜的.过分酸的.辣的.很咸的.
烫的.硬的.碳酸饮料.粗纤维的少吃.冰冷的食物都不能吃.少吃蛋
白质.肉什么的都不好消化.细嚼慢咽.饭前1个小时可以吃个帮助消
化的水果.量多餐.先喝汤可以促进分泌胃酸.然后再吃饭.记得饭后
不要马上少喝水否则会消化不良.牛奶.馒头.粥.面食都是养胃的.
这些也是我个人总结的.胃是需要慢慢养的.反正胃病不当心就会复
发.千万不要胃有点舒服了就乱吃.

Answer 4

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃胀气，在日常生活中，对于经常胃胀气，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 5

香蕉不要常吃，寒凉的食物会造成胀气。吃点萝卜，生姜不错可以散气，不过不能常吃。
喝酸奶也不错