关于一些心理上问题求助大家

我原本是一个很开朗的人,但是自从初二开始生了满脸的痘痘后(十分严重的青春痘),在有些同学有意无意的话语中变得自卑起来,人很没有自信,不太喜欢和别人讲话了,变得很沉默,连走... 我原本是一个很开朗的人,但是自从初二开始生了满脸的痘痘后(十分严重的青春痘),在有些同学有意无意的话语中变得自卑起来,人很没有自信,不太喜欢和别人讲话了,变得很沉默,连走路也不喜欢在阳光下,喜欢走在阴影里。好不让别人看到,心情大都是十分压抑的,后来到了高三,青春痘慢慢退下去了,但是在鼻子上留下了很深的一道疤痕,我个子也不太高,还近视。学习也慢慢从十分优异到了十分差的地步,我变得更加自卑了,镜子也不敢去照,唯恐看见那坑坑洼洼的疤痕,而且由于长期不与陌生人接触,和陌生人交谈时常常会卡住,说不出话来(和家人和朋友不会这样),我就举个例子吧,我和别人交谈时,常常会先想这句话会不会卡住,然后说话时就真的卡住了。如果我不去想会不会卡住,那么就会很自然的说出来。但是我就是遏制不住这个念头去想,而且我有时候做事总喜欢往最坏之处想,运气也不太好,心情也越来也压抑,有事情我常常会憋在心里,不想给父母添麻烦,人也慢慢变得很犹豫,很胆小,有时候别人喉咙一大起来我心里就突突直跳(以前从不会这样的)。我真的很苦恼,不知道如何才能克服这样的心态,我不知道自己有什么优点,则么去树立信心,父母常常夸别人家孩子多好多好,我觉得我简直一无是处,我的生活实在太压抑,不见一点阳光,而且我常喜欢担心这担心那,就是怕做错了事挨批评(我渴望得到表扬,但在我记忆里寥寥无几,有时别人一句表扬的话让我高兴半天,一句重话会让我伤心好一段时间)我以前从来不是这样子,只不过慢慢成了这副摸样
看了大家的留言我有一种热泪盈眶的感觉,谢谢大家对我的帮助
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wendywsb
2010-08-05 · TA获得超过639个赞
知道答主
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因为胆小自卑,所以才会过多关注外界对你的看法。别人随意的一句话就可能重伤你。我觉得你就像一个瓷娃娃,不能承受重击和压力,把自己摆放在一个地方,觉得自己就应该是那样了,并不努力寻找改变。
其实这个世界并不总被善意包裹,但你要学会去选择善意,对你好的,就把它铭记下来,给自己一片阳光,对你不好的,你也要学会去原谅,而不是责怪自己,老想着:因为自己不好,不够优秀,所以别人才会肆意伤害你。不要用别人的过错伤害自己,好吗?
还有最重要的一点,学会感恩:感谢你的痘痘,因为它的努力,才让你的毒素排出身体;感谢你的疤痕,因为它真实记录了你的过去,才让你有机会原谅过去;感谢你的父母,他们想给你最好的东西,他们也希望你走出阴影,重新面对阳光;感谢曾经伤害过你的人,他们让你明白伤人的痛苦,让自己不去伤害别人,从而变得善良阳光;感谢那些陌生人,他们让你认识这个世界的不同面,有了探寻的兴趣。
所以,我要告诉你的就是这些:爱自己,重新认识自己。
爱怜着我的世界
2010-08-05 · TA获得超过160个赞
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咱俩的情况可以说是一样,而且我出生在农村家里条件特别不好,但我很荣幸的就是母亲让我上了大学,她说不是要我用学历干一番大事,她只希望我有个三开六亵,我脸上长了十一年青春痘,哈哈你说会怎么样!但我现在生活还可以:每月收入1000多,住在不足十平的屋里,没有什么家当,24了刚毕业自然也没有男友,那也没事啊,想吃就吃想喝就喝,想和哪个朋友出去逛荡就和谁出去,哈哈自由的很了,不用自卑的,其实大家时间久了不是看脸的,是看人心,第一印象是很重要,但和你擦肩而过的人,你长的什么样跟他也没关系,和你相处久的人都是要看心理的,不用怕,三千元就可以做整容了,自卑啥啊,你够一米五不?够了就更不怕了,我还小鸟伊人呢!哈哈没事的,要不加我的QQ吧,978899304,没事的啊
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634462207qq
2010-08-07
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其实真的有时候父母真的做得不够好,总是表扬别人的孩子,而忽略了自己的孩子,但是你自己要知道你的父母并没有觉得你比别人差,只是他们忘了用语言表达出来而已。而且你没有觉得如果他们真的觉得你不够好,你更要好好努力去做好给他们看吗?再说机会不是每个人都有的,世界上的比尔盖茨也只有一个啊,不是每个人都能做到他那样的,而且未来的事我们都无法预料,何不过好自己想过的,你在意的痘痘也许别人不在意呢,不是每个人都看外表的,再美的人也有老去的一天,那也就是说会有不好看的时候。
不怕做错事,只要不会一错再错就好了,不要对自己要求太苛刻。把自己当作一个普通的人,会过得更轻松。
看开点,没有什么大不了的。
你要试着慢慢去跟大家交流,大敢的表现自己。让你的个性更加突出。
脸只要干净就好了,常洗脸,保持好心情,一切都会好起来的。。
祝你成功。。。
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妞妞看社会2022lw
2010-08-14 · TA获得超过1289个赞
知道小有建树答主
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你好!分析、建议如下:
1.渴望得到鼓励,却迟迟得不到。
2.外貌上的缺陷导致心理上的压抑。
3.学习成绩因为疤痕而逐步退步。
4.你的主要问题并不算严重。毕竟类似你这样的情况的人很多。当然不能选择逃避或长期的堕落。
5.外表的缺陷,可以用精神上来补偿。你学习下降,这完全可以挽救的。如果你学习能加快脚步跟上,班上同学老师一定给予你肯定和赞赏。父母也就不再发表任何看法。
6.你是男孩子,你更要学会坚强,只要你有才能,完全可以走向成功。人最大的敌人就是战胜不了自己。对为身边的人着想,多伸出双手去帮助别人,会赢得社会的肯定。
祝你早日走出阴影!
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匿名用户
2010-08-14
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不过就是个青春痘,不久就会消下去了。什么事情都不会长久,你在和别人说话的时候想你说的话会不会卡主,这点很好,说明你不像生活中那些说话不过脑子的人,说明你会关心他人了。不是吗?
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晴方好心理
2010-08-14 · 知道合伙人教育行家
晴方好心理
知道合伙人教育行家
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教育学副教授;国家二级心理咨询师;华人心理分析联合会沙盘游戏心理治疗师;

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初二正值青春期,这个时候的人们特别重视对自我的评价和认同。但是却将青春痘作为一个负面形象扩大化了,并且以此来代表自己的所有和整体了。越是这样关注,这个已经存在的事实就越会强化自己的这种消极认同,认定自己不美,不好,有缺陷,比别人差,以至于后边的几年总是生活在阴影里,影响了其他方面的发展。

现在矫正这种误区观念还为时不晚。
1、这世上的审美观,不是一个标准的。脸上的疤痕,在青少年期会不习惯,但到了30岁以后,会成为男子汉气的一个很重要的标志,很有坚毅感和沧桑感,而不是奶油小生。到那时候,你还会感激这个让你坚强的疤痕的。

2、摈弃完美主义的观念。这个世界本不完美,那么任何一个人也不会完美的。对于不能容忍自己脸上的小小问题,也是超完美主义作祟。一个连小痘痘都不能接受的人,不会接受自己的失误和现实,其实就是自我不接纳的。这样的人,深深的自卑源自这里。

3、自卑之根,会在好多方面开出枯萎的花的。包括表情、交际、说话、信心、学习等,甚至也会影响运气的,因为机遇稍纵即逝,你不敢去姥姥抓住的。所以要认真的客观地看待自己,消除自卑心理。

4、每一个星期,都一定要找自己认为比较好的一件事或一个方面长处。并写下来贴在墙上。一条一条滴累加,直至满一年为止。如果你这样去做了,一年后,你的好运就会接踵而来的。试试看!
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