Question

心里好烦，好压抑，怎么办？

工作方便遇到一些难题，受气，不公平，一直在忍，可我快忍不住了，好压抑，我该怎么办？该怎么度过这个难关？

Answer 1

心情不好别喝酒，乱发脾气或骂人，那时最容易伤害到别人。对自己身体也不好

听轻音乐，看看小说，或看一部喜剧电影

但更多的时候我选择睡觉

睡醒后，先让自己从紧张的情绪中脱离出来、保持一个清醒的头脑 冷静的去回想一下发生的 那些事情 ，自己为什么会受到不公平的待遇，没有一点自己的原因麽 ？ 学会反思一下自己 而不要想 全是他人的责任 一味的钻牛角尖 只会让自己更加烦躁。仔细的想完后，真的认为 自己的工作方面有太多 自己所承受不住的 ，那么只有换一份工作了，拥有一个新的开始。希望 你可以尽快调整好情绪 精神饱满的迎接 生活。 O(∩_∩)O

Answer 2

心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?

休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

倾吐是治疗心烦最好的良药，楼主不妨找地方把心里的这些烦恼吐一下，你会轻松的。

Answer 3

换工作。难道生活不应该是快快乐乐的吗？那么压抑的工作你又何必迟迟守着不退出来呢？不过是工作而已，大不了可以再找，就算找工作的过程再怎么艰辛，只要你想着可以离开让你压抑让你痛苦的地方你也会脚步轻盈，会心微笑。

如果被生活所迫，换不了工作，那就继续忍吧。退一步风平浪静，忍一时海阔天空。人生常常有不如意，这才是人生，没有哪条路是曲折的，也没有哪条路永远没有终点。你所承受的不如意，受气，不公平，压抑，痛苦，总有熬出头的一天。

阿贝原创。

Answer 4

忍无可忍之时，无需再忍！如果可以，劝你全身而退，人生短短几十年，要开开心心的过！让你快乐的人，和他在一起；让你不快乐的人，离开他，创造条件也要离开他！

Answer 5

生活有烦恼，工作有压力，咱自己个儿的生活呀。
在说了，人生不如意之事十之八九。
上帝赋予我们每个人来这世上走一遭的使命。然而，失却了方向的盲目劳碌却在日复一日地磨损着我们的梦想与激情。于是，诸多不堪重负的人开始懈怠了，麻木了，而一任珍贵的时光在有限的生命中因毫无意义的奔忙而被无情地挥霍掉。所以你不要总是背负着那些过去的情感，珍惜眼前的一切才能不使你在这世界上白走一遭。