Question

篮球带球带不稳怎么办 要是有人来挡我我就慌手脚了

Answer 1

战兵法要诀 ---运球技术
原地运球
两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。

行进间高运球
上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；
左右两手快运球，抬头观察视野广。

行进间低运球
两膝微屈体前倾，五指分开按拍球； 手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。
左右两手快运球，运球勿忘多传球。

运球急停急起
两拍急停站得稳，突然起动往前返； 人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。

体前变向换手运球
右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变向前进推后方。

背后运球
左右拉拍球外侧，体后换手变方向； 侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。

运球转身
接近防守肩侧对，左脚在前做中枢； 步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；
腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过， 超越对手向前冲。

Answer 2

告诉你运球的理论已经没有多大的作用，主要还是心理问题，我的经历和你分享一下。 因为我也是个控卫，开始打篮球的时候不仅紧张，运球都必须看着球，要是不看心里都没有底。然后就容易被人逼死，最后抱着球都是惊慌失措，传球肯定失误。 后来打了一年吧，手上自然就有感觉了，就不用运球的时候盯着球了，但是也只会基本的运球，至于过人变相那么还都不怎么熟练，但还是在场上尝试着做，虽然做一次失误一次。但是就是这样日积月累的慢慢来，后来也都是熟练了。 现在，运球变相那些对我来说都不是问题，晃人自认为还是不错的。投篮的姿势也从开始“抗大炮”式，变成了现在的比较标准的姿势。 所以就，就算你现在看到人就怕，是正常的心里作用，因为动作不熟练，心里有一种不自信的感觉，那么总是畏手畏脚，不敢去跟他们应对。但是打的比赛多了你就会发现，自己会在不知不觉中变得不怕了。只要比赛时坚信自己可以，而且敢于去面对那么你的运球自己会变好。而且你也会慢慢学习观察对手的特点，有助于你更好去面对你的对手

Answer 3

这就是经验的问题了!要多练练，不要怕被抢断!

Answer 4

多练盘球

Answer 5

多打打