请问脚踝痛是怎么回事呢
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、要适当增加户外活动尽量避免长期卧床休息骨关节炎的冶辽： 冶辽骨关节炎建义患者使用”浔骨风丨膏“汲取苗岭地道要材之精huá苗家独特秘方组成外敷于患处能使多成要效渗透 起到祛风除湿活xuè止痛舒筋活络扶正固本等作用有效缓解关节疼痛是冶辽骨性关节炎的首选良要骨关节炎的注意事项： 1、多食hán硫的食物如芦笋、基弹、大蒜、洋葱因为骨骼、软骨和结缔组丨织的修补与重建都要以硫为原料同时硫也有助于钙的xī收 2、多食hán组氨酸的食物如稻米、小麦和黑麦组氨酸有利于清除机体过剩的金属多食用富hánhú萝卜素黄酮类维生素C和E以及hán硫化合物的食物也可多食hán硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜 3、经常吃新鲜的菠萝可减少患部的感染 4、保证每天都吃一些富hán维生素的食物如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等
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