寒假一个月减肥计划～
我想在寒假减肥，我现在是162cm，55千克。想在寒假减掉10斤。虽然知道有点困难，但是我有信心。想要一分减肥计划，是要详细的一种。包括几点起床，几点吃什么和做什么运动。...
我想在寒假减肥，我现在是162cm，55千克。想在寒假减掉10斤。虽然知道有点困难，但是我有信心。想要一分减肥计划，是要详细的一种。包括几点起床，几点吃什么和做什么运动。但是希望做的运动要是普通的，因为我家附近没有健身房。 （不要去其他地方复制，要有减肥经验的人或者专业人士的中肯建议）
问题补充：本人20岁，胃不太好，不能不吃饭，不能吃减肥药 ，希望可以靠运动 我要计划 切记 展开
问题补充：本人20岁，胃不太好，不能不吃饭，不能吃减肥药 ，希望可以靠运动 我要计划 切记 展开
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