Question

晚上睡觉老是说梦话！把舍友吵的睡不着！很是苦恼

Answer 1

病情分析：
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物酸枣仁，枸杞子来预防失眠。

意见建议：
引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

追问

都好久了，你说的这些都试过！不见好转！

都好久了，你说的这些都试过！不见好转！