Question

什么原因造成精神恍惚记忆力减退

Answer 1

引发记忆力衰退的因素：年龄增大，整体素质下降；脑力劳动过度；免疫功能低；生活兴趣高等。外界因素：环境污染，高脂肪食品，烟酒，金属污染的水和食物，电磁污染等。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。使用速读记忆训练工具也会有一定的提高。其次，多吃一些补脑的食物如：牛奶、鸡蛋、小米等等。