关于开胯，下腰，下叉，如何提高柔韧度。.

我刚学舞蹈(民族）。男。19岁。求经验丰富的舞者解答。... 我刚学舞蹈(民族）。男。19岁。求经验丰富的舞者解答。展开

 我来答

2个回答

#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

流年挡不住60
2014-09-10 · TA获得超过125个赞

知道答主

回答量：95

采纳率：0%

帮助的人：103万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

这些最好是在早晨练习，早晨练习会长功。晚上也需要，晚功是保持你在早晨练的程度不回缩！开跨就爬青蛙跨咯，最好就是多耗一耗，必要的时候让别人帮你踩一踩！下腰就先甩一甩，然后再下！完了之后记得回腰，不然下次练腰，腰会疼的！下叉之前先压腿，耗一耗。然后踢一踢，这样下叉就容易些！总之这些就需要多加练习！
采纳哦

本回答由提问者推荐

已赞过 已踩过<

评论收起

AiPPT
2024-12-03 广告

作为北京饼干科技有限公司的一员，对于市场上各类工具都有所了解。就AiPPT而言，它确实为用户提供了便捷高效的PPT制作体验。通过智能化的辅助功能，用户能够快速生成专业且富有创意的演示文稿，极大地节省了时间和精力。无论是对于个人用户还是企业团... 点击进入详情页

本回答由AiPPT提供

薾緈
2014-09-09 · 超过54用户采纳过TA的回答

知道答主

回答量：107

采纳率：100%

帮助的人：128万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

说说我的经验吧，下叉的话压腿，感觉差不多了，然后踢，一直踢，踢热了就可以下叉了，下腰的话也是先热身，吊腰，涮腰热了就能下了，开胯其实很简单但是有人总认为很恐怖，只要掌握一点就是放松放松很关键，学会放松你就会感觉到下横叉有多轻松了

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

关于开胯，下腰，下叉，如何提高柔韧度。.

其他类似问题

为你推荐：