不吃饭减肥好吗？
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掌握这些技巧吃再多饭你也不会胖
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不吃晚饭不是好的减肥方法，短时间有效，反弹很快！
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不好。只要平时注意饮食健康，吃清淡点，你要减肥一般每餐吃六七分饱就是了，不要暴饮暴食，自然能减肥
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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