晚上老失眠怎么办
11个回答
展开全部
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
喝点牛奶或者啤酒，在睡觉前10分钟出去走走。不要在睡觉前过于兴奋。
追问
在喂奶
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
大概是你白天睡得太多了，怀孕的时候白天尽量少睡一些，晚上就会好睡得多，我当时就是这么干的，反正孕期睡眠总是没有不怀孕时那么好是真的。
满意请采纳。
满意请采纳。
追问
我小孩出生了，现在喂奶期间
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前躺10分钟，有一定改善哦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（9）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
