Question

月经期可以吃绿豆红豆银耳莲子大米小米粥吗

Answer 1

可以的 粗粮可以养身 没事可以煲糖水喝 特别是银耳 滋阴润肺 适合女生喝 不过不要下太多的量

Answer 2

不能吃绿豆，可以吃红豆银耳莲子等。
1、经期应该吃的水果水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题，相反，一些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这种状况。一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
2、经期应该多吃高纤维食物多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。但是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。

Answer 3

当然可以

Answer 4

可以

Answer 5

可以