为什么刘翔能跑那么快?

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育体育心
推荐于2017-09-11 · 每天运动每天爽,一直运动一直爽。
育体育心
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首先刘翔的自身的身体素质比较突出,小时候练习过跳过和百米,身体的速度和协调性都比较好,尤其时运动的节奏感很好,这为后来的110米栏打下来良好的身体素质的准备。
好的教练是关键,科学训练让刘翔的成绩突飞猛进。他的教练孙海平本身是110米运动员出身,要学习过相关的理论知识,能过理论和实践很好的结合。刘翔正是收益于此。传统的运动训练讲究“三从一大”,注重大运动量和大强度,往往运动员受伤而断送运动生涯。孙海平训练讲究运动和休息的充分合理的结合,讲究高强度短时间,同时多参加比赛,以赛代练。同时针对刘翔自身的特点进行很多独特和针对性的训练。
总之有了好的天分,加上有好的训练和自身的努力刘翔才成就了世界纪录,奥运会冠军,世锦赛冠军独揽一身的大满贯者。
泰山冠军5429
2015-04-26 · TA获得超过110个赞
知道答主
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想知道他为什么跑的快?那就看下面: 刘翔的成长纪录 ★1983年7月13日9点28分 一个9斤重的男孩儿在上海降生了,他就是刘翔。 ★1990年7岁时,刘翔被上海市管弄小学的校田径队教练仲锁贵选中联系田径,从此与体育结缘。 ★1993年,四年级即将结束的时,刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校,主练跳高、辅练100米短跑等,开始了职业运动生涯。 ★ 1995年,一次市100米跑比赛的机会,被上海体育运动技术学院(市体校简称二少体)田径队二线队教练方水泉看中,随后进入开始练习跨栏。 ★ 1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。 ★ 1997年,转入普陀区重点中学、上海市田径传统学校——宜川中学,一边读书,一边训练。 ★ 1998年8月初,江苏徐州举行全国青少年田径比赛,刘翔带伤打着封闭获得了全能项目的全国第二名。 ★ 1999年3月,在孙海平的全力争取下,刘翔回到了二少体练习跨栏,并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘,最终创造了12秒91的神话。 ★ 2001年5月,在上海举行的全国田径锦标赛暨系列大奖赛上,刘翔以13秒32的成绩获得了第一名。在这次新老跨栏王“争霸赛”上,刘翔战胜了他心目中的第一个跨栏对手陈雁浩。也是从这一次开始,刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。 ★ 2001年5月28日,刘翔获得了第一个世界冠军头衔——世界大学生运动会110米栏冠军。 ★ 2002年7月,瑞士国际田联大奖赛,刘翔跑出13秒12的成绩,打破了13秒23的世界青年纪录。 ★ 2004年5月8日,在日本大阪举行的国际田联大奖赛上,刘翔以13秒06的成绩战胜了约翰逊的13秒13。第一次面对面地战胜了约翰逊,也是战胜了刘翔心目中的偶像,也是第二个对手。 ★ 2004年7月2日,国际田联大奖赛罗马站上,刘翔以13秒11,比阿兰·约翰逊快千分之一秒的速度再次获胜。两次战胜阿兰·约翰逊的经历,为刘翔决战雅典注入了无穷的信心。 ★ 2004年8月27日,雅典奥运会男子110米栏决赛上,刘翔以12秒91,平由英国选手科林·杰克逊的纪录夺得了金牌,创造了中国人在短道项目上的奇迹和神话!
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