Question

平时工作压力大，最近一直睡不着觉，失眠了怎么办？

总不能不工作吧？最近失眠连工作都影响了，真的愁死我了！不知怎么才能让自己不失眠啊？

Answer 1

　　失眠表现为入睡困难，入睡时间越过30分钟，睡眠质量下降，存在睡眠维持障碍等现象，自往往病程会越过一个月，日间思睡，兴趣、精力减退，伴随有紧张、头晕、头痛等症状，对睡眠过度关注。
　　对失眠现象可能每位患者都有切身的痛苦的体验，不仅会影响到工作和生活，更有可能导致精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。所以失眠患者要经常进行健康检查，有问题及时治疗。现在可用吕菲失眠茶来减轻失眠症状，现在已经验证该茶对失眠有一定的功效。

Answer 2

桂仁助眠茶纯植物、纯天然草本配方，无任何化学添加，健康安全的调养型茶饮，经常饮用尚草牌桂仁助眠茶，可舒缓工作压力大、应酬多、熬夜等造成的神经紧张和焦虑，助您获得高质量的深度睡眠，改善失眠、多梦、健忘、心烦、夜间盗汗等各种亚健康的睡眠症状，快速入眠不打呼、舒适睡眠到天亮。

Answer 3

朋友，我之前也有过这样，晚上睡不着白天可疲惫没精神，工作频频不顺。

追答

感觉要疯掉了，后来是同事推荐的尚医名草安枕萱草我是喝了一周的时候感觉晚上睡觉躺穿上没多久就可以睡着了，白天也也精神了，哈哈哈，效果还不错，推荐你也去试试哈