展开全部
建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，可以起到引热下行，调理脑神经的作用。用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠。
可看|看 / 宗伟的失眠治愈路 / 这..篇文..章，对你很有帮助。
平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，祝早日康复。
楺鲰琇寿殴寝饮锦品枕审甚廪饪衽禀葚沉凛懔噤渖稔腍淰
可看|看 / 宗伟的失眠治愈路 / 这..篇文..章，对你很有帮助。
平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，祝早日康复。
楺鲰琇寿殴寝饮锦品枕审甚廪饪衽禀葚沉凛懔噤渖稔腍淰
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一招解决失眠多梦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多运动，吃点安神的药，晚上饭后出去走走，走累了回家洗漱好就休息。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
