最近情绪低落烦躁抑郁总想睡觉是怎么回事

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合安然0gA
2020-10-06 · TA获得超过271个赞
知道答主
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有可能就是最近压力大,烦心事多,所以压抑有些失眠,凡事不要想太多,保持一个平稳的心态,每天做适量运动,更容易入睡。另外,最好可以睡前喝一杯眠梦香,可以帮助减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡。
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