问：减肥期间早上吃片全麦面包一盒奶一个苹果可以不 为啥吃完一个苹果感觉饿了呢咋回事
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在什么时间，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会发胖或瘦没有关系，关于特定食物对于特定人物的效果，取决于各人的体质和基因来决定胖瘦，易胖人群需要科学合理控制饮食量。 实际上面包类食品对动物及婴幼儿来说都是不好的食物，面包中所含的某些特殊物质只有成年人可以分解消化，同时面包对不是以此为主食的人群都有不同程度的不良反应，对动物也有很大影响。所以小孩子尽量少吃，成年人也不要以此为主食。 合理正常的饮食作息才是健康的基础。对于我们来说全麦包不是什么好食品，假的，仿的不去说，就算正宗的，实际上也是属于缺乏营养（营养不均衡）的，给老外当作补充食品还行，当主食就麻烦了，很容易营养失衡。
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