早晨起来后感觉手涨僵硬有握不住的感觉
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早晨起来后感觉手涨僵硬有握不住是气血不通,气血运行缓慢导致。
它或是自身体质差,气血虚弱,或是体内寒湿重,经络血管淤堵,导致周身气血循环过慢,自身经常半身精力差,体力弱。
夜里睡觉时,人的气血循环比白天慢许多,手指是身体末梢部位,最难循环到位,因而晨起手便会有僵硬无力的感觉。
那么怎么恢复呢?需要强健体质,加快周身的气血循环,畅通淤堵之处,排出寒湿,使得周身气血通达,那么充足的气血便会滋养手掌,变得温暖有力。
怎么做呢?可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因,传统习武之人何以轻松柔韧通达?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
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