请问这个怎么翻译？
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(身体健康是非常重要的。每个人都应该做所有黑河的身体意味着良好的身体和精神，并没有疾病。好的食物，充足的水和充足的休息可以帮助我们保持健康。食物为我们的身体做了许多事情。它提供了我们需要保持良好的健康。它给我们的工作和演奏的能量。但没有食物给我们所需要的一切，所以我们应该吃不同的食物。耳鼻类食物。有足够的食物是不一样的有正确的食物。我们喝的水有助于冲走我们体内的废物。它也使我们失去的水当我们出汗（如果。一半以上的身体实际上是水的睡眠是最好的休息。不睡觉的人比不吃的人快死的人快死了。我们花了大约三分之一的，我们的生活在睡眠中。这大约是一年121天。（
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