吃黄瓜可以减肥吗
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减肥的时候多吃黄瓜还是有一定的作用的。黄瓜含有的碳水化合物相对来说是比较少的,吃黄瓜可以让自己有饱腹感,而且还不会增加热量。
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黄瓜含大量的纤维素和水份,可以减肥,纤维素可抑制吃进去的食物,变成肥胖
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早上吃黄瓜可以减肥,黄瓜含有胶、果酸和生物活性酶,有促进新陈代谢,促进胃肠消化,降低胆固醇的功效
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回啊,你没有试过7天黄瓜鸡蛋减肥法吗早上一根黄瓜,一个鸡蛋,中午一根黄瓜,一个鸡蛋晚上一根黄瓜,减肥效果很好,不过我想你从此以后就不喜欢吃黄瓜了,
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有用的,但是我们也不能只吃黄瓜,因为只吃黄瓜的话,营养是跟不上的,减肥是需要力气的,我们只有摄入多种膳食,少吃油腻热量高食物,才可以更好的减肥。
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