Question

早上喝柠檬蜂蜜水好吗

早上喝柠檬蜂蜜水好吗

Answer 1

柠檬是非常受欢迎的水果，尤其是它被制成柠檬水时，非常的受欢迎。柠檬水有很多的营养价值，而且在人体的吸收也比较直接。因此这种饮料，对人体健康是有很多益处的。但是经常喝蜂蜜柠檬水，给人带来哪些好处呢？

Answer 2

　　虽然早上喝柠檬蜂蜜水对于减肥有一定的功效，但是总体说来还是弊大于利的。
　　1.早上喝柠檬蜂蜜水的好处
　　人体在经过了一个晚上的睡眠以后，身体中大量的水分被排泄出来或者是被细胞吸收掉，这个时候是最为缺水的时候，早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水既能够补充人体缺失的水分，又能够补充营养，针对中老年人还能够起到促进排便的功效，所以又同时具有了排毒养颜的功能，因此早上空腹喝柠檬蜂蜜水是有一定的好处的。
　　2.早上空腹喝柠檬水蜂蜜水的坏处
　　经过一夜的睡眠，腹中的食物已经消化完了，早上空腹喝柠檬蜂蜜水会导致胃里面的胃酸分泌过多，而胃酸的浓度过高是很容易引发胃溃疡或者是十二指溃疡等胃部疾病，所以早上建议喝白开水，既能够补充水分，还可以中和胃酸减少对胃部的刺激，对一部分胃肠功能不好的人来说，还有养胃的作用。
　　所以早上空腹喝柠檬蜂蜜水是有优势也有劣势的，普通人可能副作用会不明显，但是有胃病的人群是绝对不能够喝的，最为健康保险的饮水养生方式就是早上喝一杯温热的白开水，促进人体的血液循环，保持身体健康。

Answer 3

早上喝柠檬水好。早上起床后正是人体肠胃最敏感的时间，这个时候喝上一杯柠檬水，可以起到催便的作用，对于维持人体健康排便时非常有效的，同时还可以起到减肥的效果呢！
空腹喝蜂蜜水的好处：
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，而且可以滋养皮肤，起到美容养颜的作用。
如果留心报章的美容或减肥知识，你会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的，宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，反映到你的皮肤表面。所以，每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。尤其对便秘、排便不畅的朋友来说，早起喝蜂蜜水再好不过了。
意见建议：
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

望采纳！