Question

小孩每天吃三个鸡蛋好吗

Answer 1

我们人体一天最多吸收2个鸡蛋的量，你吃多了也吸收不了，而且还加重孩子的消化，肾脏负担，没有好处的

1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全，所以专家是不建议给宝宝吃鸡蛋清的，如果你想让宝宝吃鸡蛋，那么在宝宝八个月大的时候只给其吃鸡蛋黄就好了，刚开始的时候，宝宝的鸡蛋黄最好是只给吃四分之一，然后慢慢地增加到一半或者是整一个。

在吃鸡蛋的时候，记得不要把蛋黄一次性给宝宝吃，否则可能会咽不下去，最好是可以打碎了，让宝宝慢慢吃。而一岁以后的宝宝，其鸡蛋的摄入量，只需要保持在40克左右，就可以了。所以，一天的鸡蛋量大概保持在一个半左右。

吃鸡蛋对宝宝有什么好处

1.蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

2.鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。

3.小孩吃鸡蛋，可以补足优质蛋白质，提高免疫力、防感冒。

鸡蛋是一种营养价值很高的食物，多吃鸡蛋对宝宝的生长发育有很大的好处，但是要注意的是，每天不能吃太多鸡蛋。宝宝的消化功能还不是很好，所以一天吃一个左右的鸡蛋就可以了，这样不仅能补充到应有的营养，也不会对宝宝身体造成影响。

Answer 2

小孩吃一个，多吃也不会吸收，反而会造成胃肠负担。
具有一定的（正常）消化能了的人一般一天只能消化一个鸡蛋，如果吸收能力大的，可以吃两个鸡蛋，但第二个鸡蛋一般以蛋黄为主——第二个鸡蛋的蛋白不吃！一般正餐食用比较合适——不要当零食或打牙祭！

Answer 3

恩，可以的，一般我们人体一天是可以吸收两个鸡蛋的量的，我们人体营养物质的摄取是有限的，吃太多不吸收也是被浪费的

Answer 4

从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。