Question

关于做梦为什么有的梦醒来就忘

Answer 1

Answer 2

人做梦有的时候是记不住的，人做梦是正常现象。人的睡眠一晚上大致分为两个部分，一个部分是非快速眼动期，另一个部分是快速眼动期，人在快速眼动期都做梦。人的睡眠是首先进入非快速眼动期，再由非快速眼动期转为快眼动期，快速眼动期再转为非快速眼动期，一天晚上大概4-6个循环。所以人一晚上要做至少4-5个梦。

如果在非快速眼动期醒过来，可能就不记得梦境。但是要在快速眼动期做着梦的时候醒过来，可能就记得梦境。做梦之后醒过来和不醒过来，记不记得什么时候做了梦都无所谓，这只是睡眠周期的问题，所以做梦醒过来就忘了也是正常现象。

Answer 3

为什么做梦醒来就忘了有什么方法能够记住梦境的内容
2020-05-15 百科达人 By：admin
最佳答案梦是一个缓解脑部压力、了解潜意识的一种方式，做梦醒来不记得梦里的内容意味着睡眠质量好，也就是说你提到的情况更能帮助大脑缓解压力、甚至解答生活中的一些问题。确有研究表明， 除睡眠身体恢复和生命机能有重要意义外，做梦对清醒时大脑的思维活动也有积极的作用。记住梦境的最好办法：1.睡前在自己的床头放


梦是一个缓解脑部压力、了解潜意识的一种方式，做梦醒来不记得梦里的内容意味着睡眠质量好，也就是说你提到的情况更能帮助大脑缓解压力、甚至解答生活中的一些问题。确有研究表明， 除睡眠身体恢复和生命机能有重要意义外，做梦对清醒时大脑的思维活动也有积极的作用。记住梦境的最好办法：1.睡前在自己的床头放好方便易用的笔和纸，朦胧中醒来立刻记下梦境，因为一旦清醒，梦就忘记了。2.将闹钟（也可让别人帮忙）定时在比平时早一段时间，并且铃声要低而短，刚好能醒来而又不烦，这时肯定还有梦境意识，立刻记下来。