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很多人都对我说：“你们这些瘦人真幸运，你们想吃什么就可以吃什么。”是的，像很多身材苗条的女性一样，我们要感谢上天赐予我更快的新陈代谢和热爱运动的生活习惯，使我们始终能够保持一个较好的体形。
然而，大多数女性保持苗条的主要原因，并不是好运气和遗传基因的作用。我们训练自己，考虑饮食和运动的方法，就如同前面讲到的热量和营养部分一样，由此发展了一套适合自己的有效策略。
所以，不要再把体质作为借口了，重要的是行动起来。
然而，大多数女性保持苗条的主要原因，并不是好运气和遗传基因的作用。我们训练自己，考虑饮食和运动的方法，就如同前面讲到的热量和营养部分一样，由此发展了一套适合自己的有效策略。
所以，不要再把体质作为借口了，重要的是行动起来。
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