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红薯应该是没什么减肥效果的，因为红薯含糖量高，比较容易消化，更容易饿了，减肥可以吃些杂粮之类的，最好是低热量，低糖的食物
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经常吃红薯，红薯这么甜到底是减肥还是增肥？这才是正确的答案
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多吃了不还是减不下来吗？饮食上要在营养均衡点基础上，控制总能量摄入才是正道。
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