Question

为什么要注意健康的饮食

Answer 1

饮食中要注意事项有哪些？

Answer 2

现在社会，人们忙于工作，经常生活无规律。所以会看到，有些人身材肥胖，有些比较消瘦，所以健康饮食很重要，不可忽视。健康饮食，才能有一健硕的身材。

步骤/方法：

1现实生活中不健康饮食的现象比比皆是，比如暴饮暴食，会导致胃部疾病，引起肥胖，同时，不利于休息。另一种就是节食。会引起能量不足，影响发育和健康。同时不利于免疫力的提高。

2下面介绍下健康饮食的方法，坐着吃饭，饭前喝粥多吃凉食，好吃苦食。多服用维生素，有利于提高免疫力，同时要注意蔬菜的摄入，提高消化能力，早晨多喝水，有利于排泄。

3保持良好的饮食习惯，对身体有很大的好处，主要包括，有利于保养我们的胃。同时有利于把持良好的体型，提高免疫力，防止病毒的侵害，所以养成良好的习惯，才能拥有健康。

注意事项：

为了我们的健康，为了家庭的幸福，我们都应该养成良好的饮食习惯，杜绝暴饮暴食，拒绝节食。合理膳食，营养搭配，保护我们的健康。

Answer 3

就像人为什么要做好人一样的，好人有好报，健康的饮食健康的身体