Question

酵素有减肥效果吗?

如题，下午去美容院，那边的人建议我喝他们的酵素减肥，但是我看说明好像只有保健功能，没有减肥功能。
求问各位，有没有知道的啊？

Answer 1

　　酵素可以减肥，但是不是所有的酵素产品都可以的。要选对产品。建议你可考虑日本的大高酵素，那个还是不错的。还要有一定的方法。有一种就叫做酵素断食法的。你可考虑一下。
　　有关断食法的构造
　　1．必须被消化系统所利用的能量与新陈代谢成分，在断食法上基本上不会用到，因为绕开了排泄系统，相对来说排泄机能也得到一定的提高。
　　2.卡路里调节控制，使排泄机能有一定提高，推进皮下脂肪、内脏脂肪的分解，在脂肪中隐藏的污染物质类也和脂肪一同被排泄出去。
　　3.干扰新陈代谢的脂肪和污染物被去除掉的话，新陈代谢能力就会上升，形成不易肥胖的体质，与内脏脂肪症候群的改善与抗衰老的实践也有着联系。

　　断食法程序表
　　断食期间中，只是饮用植物精华发酵饮料和水份经过一定期间。适当的饮用植物精华酵素的话因为确保了必要的能量，不会有空腹感的。
　　Step1 决定断食法的时间
　　1日法 3日法 7日法
　　Step2 决定1日饮用系数
　　系数10…….虚弱倾向的想回复体力，增加体重的人
　　系数 8……..有正常体力的以健康管理为目的的人
　　平常有些饮食超标倾向的以减肥为目的的人
　　Step3 决定1日饮用量
　　计算公式：体重（）kg×系数（）=（）ml
　　Step4 决定1次的饮用量
　　1次饮用30～120ml，AB相加就是1日的饮用量。
　　糖尿病及有这种倾向的人，1次的饮用量30ml左右，请增加次数。
　　上午
　　小计A
　　时间 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
　　用量

　　下午
　　小计B
　　时间 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
　　用量
　　Step5 复食的时间和方法
　　1日法-1天 3日法-2天 7日法-3天
　　重要 断食法的成果很大程度上被复食所左右。因为消化能力在逐渐恢复，断食结束后马上就回复到通常的饮食是绝对禁止的。请以蔬菜，谷物类及发酵食品为中心地，辅以少量的脂肪，蛋白质不给肠胃带来负担的食物一点点摄入。以减肥为目的人，约一个月左右保持八分饱，不反弹是有可能的。
　　请必须保证水分1天2～2.5升左右。因为茶类饮品中有利尿成分。也有对增减水分补充没有任何联系的成分，所以，请选择纯净水，矿泉水类，蔬菜汁类等，能够很好的补充水分的饮料。
　　长时间断食法时，有盐分不足出现虚脱感的情况。这种情况，请使用梅干等补充盐分。
　　不要一出现空腹感就饮用，遵守决定下来的时间和量是成功的因素。

Answer 2

酵素的分类大致是消化酵素、代谢酵素、食物酵素3类。用于消化食物的消化酵素，与人体生命活动中必须的代谢酵素，属于潜在酵素。两者之间存在一定的分量关系，即当消化食物的活动加剧时，消化酵素的所需量自动增多，而代谢酵素的生成量就会不足，从而影响新陈代谢机能，不但引起各种病症，甚至会导致肥胖体质。
于是，我们需要利用额外的食物酵素来充当消化酵素，抑制体内消化酵素的自动生成，从而维持代谢酵素分量的平衡，以提高代谢机能。
酵素减肥的原理
　　point 1：食物酵素补充了消化酵素的分量，令代谢酵素的生成量增加，间接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。
　　point 2：血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，酵素具有分解蛋白质与色素的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，增强排毒能力。
　　point 3：食物酵素充当消化酵素的分量，令体内机能正常运作的同时不会消耗多余的能量，消除疲劳，让你更有体力去进行各种运动减肥，饮食与运动相结合，自然瘦得更快啦！

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Answer 3

酵素本身是水果蔬菜的精华，属于稀有食品，内含丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，排出肠道中的宿便，此外酵素本身具有很好的活性，能够调理肠胃功能，加快人体的新陈代谢，促进人体脂肪消耗加快，从而起到减肥瘦身的作用。

Answer 4

怕胖的朋友一定不要乱花压岁钱！

Answer 5

只能说是辅助性效果，但不能完全依赖他，也要自己控制饮食，不过喝酵素，对人的身体倒是蛮好的，我之前喝乐酶，喝完之后，整个人很神清气爽。