Question

女人减肥的最好方法有哪些

Answer 1

Answer 2

一,减肥方法：
1· 注意休息少熬夜；
2· 多吃蔬菜少油腻；
3· 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；
4· 每天补充适量水果；
5· 适量运动。
以上几点注意坚持。
二,1, 标准体重:
身高-105=体重公斤数(男)
身高-100=体重公斤数(女)
2, 公式出处: 医学课本<解剖学>.

三, 减肥不忌口, 任何东西都可以适当吃 ,只是注意不要长期大量的吃.

Answer 3

合理的饮食，通过健康规律的摄入食物和营养，提高自身的身体代谢，（此处代谢指自身消耗脂肪的能力），达到减肥效果，不仅仅是减重

Answer 4

管住嘴迈开腿

Answer 5

勤快的可以多运动少吃

追答

我用傣药的