Question

一个人放不下前任应该怎么办？

Answer 1

不知道这是不是你们的第一次恋爱？如果是第一次，那么对于彼此的不了解与碰撞可以理解，但如果不是第一次，那么里面的动机可能就有些耐人寻味了，因为里面可能隐藏着问题。当然这只是个人猜测。
亲密关系，某种程度上来说就像是曾经养育关系的重现，个体在与父母互动中产生的一系列应对策略与方式都有可能会在新的亲密关系中重现。不知道楼主的父母是否对楼主也有同样的绝对化要求？
亲密关系最初的出发点可能是弥补曾经的没有被满足的缺失，但由于此时的自己已经不再是原来的自己，对方也不再是曾经的父母，所以使得这种弥补更像是重现，有些时候能弥补，有些时候还会加重问题的产生。
但亲密关系的本质是成长，而非弥补。因为过去的是无法改变的，成长本身就是一个自我愈合的过程，曾经渴望的未满足依然只能是停留在过去的渴望，它可以作为当下前进的动力，但却无法再次获得弥补。所以在关系中成长，才是一段关系最好的发展方式。
楼主放不下的或许并不是对方，而是对方带给自己的感觉，那种可以弥补，或者可以满足自己需要的感觉，才是折磨楼主的“元凶”。楼主需要做到安慰她，接纳她，让浮躁渴望的她安静下来，告诉她一切都会好起来，当她平静的时候，楼主也同样会平静的面对当下。
不需要强迫自己不去想他，但要给自己找些事情来做，把自己的时间充实起来。该学习学习，该运动运动，该看剧看剧，该和朋友聚会和朋友聚会，有什么爱好？去做。列个日程表，哪个时间要做什么，不要想，就去做。总之，从那种坐在那里或者躺在那里，想的状态中抽离出来，用其他事情占用你的脑力，因为这个事不是想能想出答案，或者解决问题的。时间会给你答案，告诉你会不会复合，值不值等待，能不能放下。

Answer 2

一个人放不下前任，分手了还想着那个人，也许是还没有忘却对方甚至余情未了。可能是刚结束恋爱，心理没有完全脱离那个人。毕竟这个时候在心理上还有没放下的东西，所以会偶尔地想起自己的前任，并依靠一些甜蜜的回忆来填补内心的空白。这个时候的想念或许只是潜意识中的不自觉，但是跟想复合还是有差距的。
一个人没有找到另一半之前，可能感情寄托只能依靠“旧人”。
如果说一个人在失去对方之后，才明白这个人对生命有多重要，那自然而然的就会想起曾经深爱的那个人。之前过往的种种快乐自然也会浮现在脑海里，让其越来越后悔做出分手的愚蠢决定。除此之外，还会有想法去复合。
如果已找到了新的伴侣，发现现任不如前任，比如现任不如前任体贴、温柔、贤惠，那想起前任也就正常不过了。这样的比较，也是对前任价值的认可。

其实，在这种情况下，反省自身的错误更为重要。分手总有分手的理由，其中过错之人能意识到自身错误，并且打算深刻反省之后，想起之前心爱的人也是人之常情。人要正视自己的过去，也要勇敢向前看。如果你和前任缘分未尽，那就继续相处好了。如果恋情无法挽回，那就寻找新的伴侣，开始情感生活新篇章。对于那些因原则和底线冲突的情侣，建议好聚好散，做不成朋友也不要成为仇人。

Answer 3

放不下前任，说明你爱的很深，并且自然爱着前任。你可以试试和前任和好，如果没有结婚的话，你俩复合能解决你的相思之苦！前任离开你，肯定是不得已，你伤害了对方，使之离你而去。离开以后你才觉得你离不开前任，时刻想着她！如果这样，你请求她的原谅，改掉你的毛病，重新和好。祝你们幸福！

Answer 4

说明这个人是渣男。。说好听，是对前任有情有义，但是对现任，就是三心二意，无情无义。。既然他放不下前任，你就放下他吧。否则一辈子受煎熬。

Answer 5

前任是什么，前任是以前的，是过去的，是不可能的，该放手的！放不下前任，说明你还没有走出前任的感情，你得努力现在在找个，找个真的，适合自己的感情。当断得断！