Question

总觉得自己的身体很不好该怎么调理啊？

Answer 1

好好爱自己吧

人啥都是身外之事，包括情和财，只有健康的身体才是自己的，所以一定要好好地爱自己，不要听某某说爱的死去活来，那只是文字安慰而己。自己的身体只有自己好好爱护，懂得自己的弱点，而去改变自己。我一个人呆呆看着天亮，如果不舒服了谁能帮你，最先帮自己的还只能是自己吧。好好爱自己吧，亲们。

多做运动吧

生命在于运动，这话一点也不假，我因为忙网上的事，忘了一切，天天坐在电脑前，有一天，手机步子计数器打破世界记录，才走了88步，一天，我才走了88步，何等的有才哦，从明天开始，为了这一家之主的重担能够挑起，必须硬性强迫自己好好运动，早上起来跑步，晚饭后一定要出去走半个小时，而且计数器一能要上万，一定一定。

不要再任性熬夜了

我说了千万次不要熬夜了，可是我要是在九点上床能睡着那是怪事了，唉，怎么办？也要强制性做到，最晚十一点一定要睡着了，快一个月了都是睡在电脑前，竟然玩游戏玩到天亮，厉害，身体出问题了吧。亲们记住不要再任性啦。熬夜对身体的害处很大很大哦。

时时让自己有个好心情

不要太计较得与失，放宽心态。好久没去练琴了，今晚开始还是去练一会吧，在你心情不好时，在你感到很想念家乡时，去弹一首优美的曲子，没有陶醉别人也可以陶醉自己嘛。我一直很喜欢音乐，一直支持宝宝学钢琴，是为了让她以后有什么不开心时，能在困惑时用音乐释放自己。

不要吃太咸，食物一定要清淡

我喜欢吃老家的腊肉，总是一个人一天吃掉一大碗，所以这样子对肾不太好，所以脚肿很大可能这也是一个诱因。亲们食物一定要清淡。

多吃水果

多吃水果不仅对身体健康有好处，还可以美容哦，水嫩嫩的皮肤回头率一定很高是不。也可以帮助消化，补充很多维生素，反正好处很多，每天坚持一苹果，医生也不会来找我，这是英语老师教我们的。

Answer 2

你可以进行头部按摩。总之，多注意休息，不要熬夜。

Answer 3

我想你是有轻微的神经衰弱吧,因为我初中的时候就是这样.这个需要调理的,你可以买几盒脑心舒喝下,一天两瓶.另外要保持充足的睡眠别想抬多东西.在睡觉的时候可以听一些纯音乐进行音乐疗法.另外就是不要喝茶这些.
如果你是女生有轻微的贫血也是正常的,不要怕.
至於血压低可以打点滴,很快就好的.

Answer 4

饮食生活规律，适当锻炼可以学太极拳

Answer 5

脾胃不好，这是根本，调理脾胃就行了
体质不佳，身体偏瘦，吃牛奶和鸡蛋会拉肚子，脾虚吸收不好
皮肤软，弹性不好，皮肤不出汗，脾虚营卫不合，肌肉不充。
脸色偏黄，有黑眼圈和眼袋，还是脾虚湿阻，运化不好，另外有血虚，
内心烦热，睡眠不好，血虚
冬天非常怕冷，夏天怕热营卫不和，体质差
至于调理，喝中药不方便，可以用中成药先试一试，
脾胃症状明显用一点参苓白术丸试一试，
如果血虚症状明显，月水不调，量少用一点八珍丸试一试，
喝中药方便的话还是喝中药，让 神医华佗123 给你细诊。