Question

红豆薏米 怎么做能去湿气

红豆薏米粥可以去湿气吗，怎么去湿气最好

Answer 1

红豆薏米可以祛湿。 最好的方法就是熬粥。

熬粥的方法和普通熬粥一样，不过这种熬制的时间稍微长点。

首先，红豆和薏米清洗干净，用清水泡4-5个小时。

第二步，泡好后的红豆薏米放入锅中，加入清水开火煮，里面可以加点红枣，桂圆还有冰糖。

第册慎轮三步，大火煮开后，加州信少许凉水继续煮开，然后加凉水再次煮开，反复两三孝搭次，这样可以缩短时间，豆子容易煮熟并开煮开花。

第四步，煮开后，小火熬制 20分钟，然后关火，焖10分钟左右，一锅美味的红豆薏米粥就可享用了。

经常喝有助于祛湿，另外晚上泡泡脚，偶尔拔拔罐，祛湿效果会更好，希望回答对你有所帮助 ，感谢支持。

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Answer 2

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Answer 3

红豆薏米可以去除湿气，促进体内多余水分的排出，一般食用之后，尿液的排出量就会增多，但是想要除尽湿气，应该要喝28天丛陵卖，一整个周期的时间，这样才能排尽湿气。并且要注意不再额外汪袜增加体内的湿气。
注意：有些人体质问题，对于红豆薏米去湿的作用不敏感，可能需要更长的时间。
红豆薏米去湿用的豆子是赤小豆。
赤小豆也是红色的，和普通红豆的外表十分相似，因此被误较成红豆薏米渗逗，而红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。
生薏米直接煮具有寒凉之气，食用过多伤脾胃，而且去湿效果也不好，因此用红豆薏米去湿的话，薏米要先在锅中用小火炒熟，去除其中的寒凉之气，这样除湿效果才好，也不容易伤脾胃。